RUMBLE AT YOUR OWN PACE

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  SIGNATURE O.G. THE OG 10-ROUND WORKOUT

  ボクシング初心者〜経験者まであらゆるレベルの方に適したクラスです。
  それぞれのレベルに応じたトレーナーからの指導が受けられ、個々に難易度や強度の調整が可能です。
  各ラウンドは3分間で、ボクシングとレジスタンストレーニングを組み合わせた10ラウンド形式。
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  RUMBLE INTRO CLASS A FIRST LOOK AT RUMBLE BOXING

  RUMBLE BOXING INTROクラスは、初めての方に最適な少人数のグループクラスです。 ボクシングの経験がなくても、トレーナーが基本のパンチやフォームを丁寧に解説します。 厳選されたプレイリストに合わせて、6ラウンド30分のボクシングとレジスタンストレーニングを体験してみましょう。
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  FUNDAMENTALS ESTABLISH YOUR RUMBLE FOUNDATION

  RUMBLE でのボクシングとレジスタンストレーニングの基本を身につけるためのシンプルかつ効果的なクラスです。1つのワークアウトをより丁寧に解説しながら進めていきます。
  この10ラウンド、45分のクラスは、初心者や基礎を学びたい方におすすめです。
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  5V5 CLASS MASTER ENDURANCE AND ELEVATE YOUR CONDITIONING

  5V5クラスは、5つの連続したラウンドでボクシングまたはレジスタンストレーニングのどちらかに焦点を当てます。各サイドで5連続のラウンドをこなし、最大限に集中力と持久力を高めていきましょう。
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  60 MIN LEVEL UP LEVEL UP WITH 12 ROUNDS OF WORK

  シグネチャークラスより2ラウンド多い上級者向けのクラス。よりテクニカルなコンボやレジスタンストレーニングでバリエーションのあるワークアウトを体験しましょう。
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  30 MIN BOXING ONLY EXPRESS BOXING ONLY CLASS - ADVANCED

  ボクシングオンリークラスでは、ウェイトは使わず、ボクシングのスキルをレベルアップさせます。BAG SIDEのみの少人数クラスでよりパーソナルな指導を受けることができます。
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  30 MIN STRENGTH ONLY EXPRESS STRENGTH ONLY CLASS - ADVANCED

  このクラスでは、30分間にわたってダンベルを使ったトレーニングを行います。
  FLOOR SIDEのみの少人数クラスで正しいフォームを理解し、通常よりも重いウェイトにチャレンジしましょう。